- Ja, ich bin noch da.
- Das Training für die nächste Rennrad-Saison hat heute begonnen. In den nächsten zwei Wochen erst mal ein buntes Potpurri um eine Baseline zu etablieren, auf der dann aufgebaut wird. Diese Saison war mein Ziel ja Rad am Ring bzw. mehr in Richtung Ausdauer und Distanzen, nächstes Jahr möchte ich dann doch ganz gerne wieder ein paar Rennen fahren, und das natürlich vernünftig. Frankfurt-Eschborn und Rund um Köln sind schon gesetzt, mal sehen was noch dazu kommt. Und weil es diese Saison für mich gut funktioniert hat bleibt Claude auch mein Coach.
- Außerdem seit Oktober wieder im leichten Kaloriendefizit um zu Beginn des neuen Jahres möglichst wieder bei meinem Wohlfühlgewicht anzukommen. Das geht ja auch immer mit ein bisschen weniger Energie einher, spätestens wenn es in die Peak- bzw. Spezialisierungsphase vom Rennradtraining geht kann ich mir das aber nicht mehr erlauben. Sollte sich aber zeitlich alles gut ausgehen.
- ...und weil ich ja dumm bin und denke, ich müsste das irgendwie öffentlich dokumentieren um mich damit auch indirekt ein bisschen unter Druck zu setzen habe ich meinen Instagram-Account wieder aktiviert und poste jeden Tag ein Foto vom Training. Immerhin... sonst nutze ich es weiterhin gar nicht und habs auch null vermisst. Die Rohdaten liegen auch schon hier bei Kirby, ich muss mir aber noch über eine Darstellung Gedanken machen, bevor es dann mit der Dokumentation hier weiter geht.
- Neues Pre-Workout, und irgendwie scheint Beta-Alanin bei mir nicht zu wirken, das berühmte "Kribbeln in der Fresse" will sich jedenfalls nicht einstellen. Ob der erhöhte Puls davon kam oder weil ich heute zuerst auf dem Indoor-Trainer saß und und dann erst im Gym war wird sich wohl morgen zeigen.
- In other news: ich habe aus betrieblichen Gründen letzte Woche meine Kündigung erhalten. Natürlich schaue ich auch selber, aber falls hier zufälligerweise jemand mitlesen sollte, der was bzgl. freier Stellen im Frontend- bzw. Full-Stack-Development weiß: holla at me. Wo ist übrigens egal, mich hält nichts in Berlin.